头，继续睡着回笼觉。 每天五点起床跑步运动，是苏诚这十年来雷打不动的习惯，沿着洱海周围跑了差不多十公里，然后在海边的露台上开始做一些高强度的运动。 等浑身上下被汗水浸透，再到力竭，就起身回到小院，刚进来就看到大麦和许红豆在那吃早饭，有一句没一句的尬聊着。 说真的，大麦来这里也有一个多月了，愣是没跟苏诚说过一句话，每次见到苏诚都会红着脸跑掉。当然这一次也不意外，看到苏诚进来她赶忙放下碗以后就跑了，弄得许红豆摸不着头脑，而后用疑惑的眼神望着苏诚，好像再说“你把人家吓跑了。” 苏诚也不解释，这种事以后见多了相信她就会知道“你先吃，我去洗个澡，等会一起去古城。” 他在运动之前就在煲里煮了养生粥，等洗完澡穿戴整齐以后，就出来吃早饭，...

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